Bemutatkozás
Hargitai László vagyok, a Body Mind Health Stúdió vezetője és erőnléti edzője. Testnevelő-gyógytestnevelő-egészségfejlesztő tanárként végeztem a Testnevelési Egyetemen, ahol mesterdiplomát szereztem. Több mint 14 éve foglalkozom síoktatással – az évek során nemcsak sportoktatói képesítéseket szereztem, hanem a Síoktatók Magyarországi Szövetségének (SMSZ) kiképző oktatójaként is aktívan részt veszek a következő generációk képzésében.
Edzői munkámban a funkcionális szemlélet áll a középpontban. Felsőfokú tanulmányaimat kiegészítve Certified Functional Strength Coach (CFSC) Level 2 minősítéssel és FMS oktatói képesítéssel dolgozom, ezek a nemzetközileg is elismert rendszerek biztosítják a szakmai hátteret és a struktúrát a munkámhoz. A CFSC program a világ egyik legismertebb gyakorlatorientált edzői képzése, amely az élettani tudást ötvözi a mindennapi gyakorlatban is alkalmazható, biztonságos és hatékony edzésmódszerekkel.
A saját termemet azért hoztam létre, hogy prémium környezetben, valódi figyelemmel és szakmaisággal tudjak segíteni azoknak, akik komolyan elköteleződnek az életmódváltás mellett. Ez nem egy gyors megoldás – hanem egy folyamat, amelyben végigkísérem a vendégeimet, és minden lehetséges eszközzel támogatni tudom őket: mozgással, szemléletformálással, és a jövőben táplálkozási tanácsadással is.
Vendégköröm sokszínű: dolgozom idősebbekkel, ülőmunkát végző irodai dolgozókkal, újrakezdőkkel és olyan emberekkel is, akik életükben először vágnak bele egy egészségesebb, aktívabb életformába. Emellett sportolókkal is együttműködöm, akiknek a teljesítményfokozás, az alapfizikum fejlesztése és a mozgásminőség javítása jelenti a fő célt. Mindannyiukban közös, hogy döntést hoztak – és ebben a döntésben én minden erőmmel ott vagyok mellettük.
A célom nem csupán az, hogy fizikailag erősebbé válj. Az igazi fejlődés akkor történik, amikor jól érzed magad a saját testedben, visszanyered az önbizalmad, és egy olyan életmódot alakítasz ki, ami hosszú távon fenntartható – akár 30, akár 60 éves vagy.
A sport gyerekkorom óta az életem része: teniszeztem, triatlonoztam és természetesen síeltem – utóbbit a mai napig aktívan gyakorlom. Ez az élettapasztalat és a sport iránti szenvedély az, amit minden edzésembe, konzultációmba és emberi kapcsolatomba beleteszek.
Hargitai- Tenkő Sári vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta és személyi edző. 2024 nyarán diplomáztam a Szegedi Tudományegyetemen, 2025 tavaszán pedig elvégeztem a Probody Stúdió személyi edző tanfolyamát. Jelenleg a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Humánkineziológia mesterképzésén folytatom tanulmányaimat. Pácienseimet alsó végtagi mozgásszervi panaszokkal, valamint sérülés vagy műtét utáni rehabilitáció céljából várom. Emellett kismamákkal, szülés utáni regenerációval és gyermekekkel is foglalkozom. A Stúdióban egyéni és páros tornákat tartok, személyre szabott terápiás megközelítéssel.
Nyár közepétől határozatlan időre szülési szabadságra megyek, de addig is forduljatok hozzám bizalommal!